Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2020
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155,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 58,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1370 kcal
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Gras: 36,03g | Prot: 150,62g | Carb: 110,37g.
Colazione: Leão Chá Mate Natural, Músculo Bovino, Clara de Ovo. Pranzo: Tomates, Beterraba Cozida, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Maionese. Cena: Chuchu Cozido, Mandioca Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Altro: Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TangaraH
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