Diario di dianaswara98, 19 ott 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2020
56 kg Perso fino ad ora: 4 kg.    Rimanenti: 6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1009 kcal Gras: 15,72g | Prot: 48,92g | Carb: 192,19g.   Colazione: Greenfields UHT Hi-Calcium Low Fat, Sunpride Pisang Single, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Roti. Cena: Pempek, Pempek, Pempek, Champ Sosis Ayam, Tomat Merah, Tomat, Tomat Merah, Greenfields UHT Hi-Calcium Low Fat, Greenfields UHT Hi-Calcium Low Fat, Mangga. Di più...
1717 kcal Esercizio: Aerobica - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
Calando 0,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di dianaswara98


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