Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2020
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1453 kcal
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Gras: 41,99g | Prot: 52,54g | Carb: 224,51g.
Colazione: Манная Крупа, Сахарный Песок, Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Подворье Сыр Пошехонский, Хлеб. Pranzo: Куриная Печень, Сарафаново Кефир 3,2%, Гречка. Cena: Сгущенка, Обычные Блины, Яблоко. Di più...
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1817 kcal
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Esercizio:
тренировка ног - 15 minuti, Allenamento a circuito - 15 minuti, Addominali - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Milatusia
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