Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2020
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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637 kcal
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Gras: 25,69g | Prot: 45,73g | Carb: 56,25g.
Colazione: 계란흰자. Pranzo: 계란말이, 스팸, 밥, 풀무원 라이트누들(면만), 나박김치. Cena: 계란말이, 김치, 밥, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Altro: 노브랜드 다크초콜릿 70% 카카오, 군고구마, 훈제오리, 빙그레 아카페라 D.BLACK 과테말라 안티구아. Di più...
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1693 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mjung1111
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