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Berat bangun tidur setelah BAB jm 2 malam. 😅. Alhamdulillah turun..
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82 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1531 kcal
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Gras: 81,93g | Prot: 88,01g | Carb: 121,90g.
Colazione: Kefir, Pangsit Goreng, Tahu Bakso, Pentol. Cena: Pecel, Telur Rebus, Bayam. Snacks/Altro: Jeruk, Kefir. Di più...
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2241 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Lavare i Piatti - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jantung sehatku
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