Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2020
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1359 kcal
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Gras: 66,10g | Prot: 160,38g | Carb: 28,22g.
Colazione: Bone Broth. Pranzo: Bulk Nutrients WPI Vanilla, Alfalfa Sprouts, Fehlbergs Pickled Jalapenos, Baby Spinach, Celery, Feta Cheese, Olives (Small-Extra Large), Chicken Breast. Cena: Avocado, Fried Egg with Fat, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Asparagus (from Fresh), Coles BBQ Round Steak. Snacks/Altro: Farm Pride Egg Whites Frozen, Frozen Strawberries, Farm Pride Egg Whites Frozen, Kefir, Ashgrove Amaze Balls Crunchy Cheese Snack, Mayver's Dark Roasted Peanut Butter. Di più...
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2501 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di brucephillips
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