Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2020
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 51,53g | Prot: 109,67g | Carb: 133,15g.
Colazione: Natur Foods Грецкие Орехи , Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Усольский Свинокомплекс Колбаса Мясницкая, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Простой Выбор Хлеб Житный От Семёныча, Падун Хлеб Круассан "Творожный Вкус" , Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Ого Пшенная Каша с Тыквой. Pranzo: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Салат из Капусты и Огурца, Падун Хлеб Хлеб Белый, Аморе Кета Холодного Копчения, Жареное Яйцо, Скумбрия Холодного Копчения. Cena: King Protein Soy Protein , ЯНТА Творог 2%, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%. Snacks/Altro: Сухой Жареный Соленый Арахис, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кэроб, Падун Хлеб Круассан "Творожный Вкус", Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stulru
|