Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2020
|
58 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1210 kcal
|
Gras: 97,81g | Prot: 64,53g | Carb: 13,65g.
Colazione: Ашан Миндаль Лепестки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Компас Здоровья Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кокосово-творожная запеканка, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное. Cena: Северная Гавань Икра Мойвы, Блинчики. Di più...
|
|
1941 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Doccia - 10 minuti, Google Fit - 23 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|