|
Снова + 100 гр. у меня печаль 🤦♀️
Попробую просидеть неделю на рационе прописанном тренером🧐
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1215 kcal
|
Gras: 51,89g | Prot: 99,42g | Carb: 98,13g.
Colazione: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Омлет. Pranzo: Болгарский Перец, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Брокколи Тушеные, Зеленая Стручковая Фасоль, Окраина Говядина Вареная. Snacks/Altro: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тунец с Рукколой и Листьями Салата , Клементины, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб Черный. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cherep.ru
|