Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2020
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1992 kcal
|
Gras: 85,78g | Prot: 140,67g | Carb: 176,48g.
Colazione: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, ВкусВилл Молоко 1%, Просто Творог Обезжиренный, Дыня, Заливные Луга Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Банан, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Pranzo: Alpen Gold Темный Шоколад Пикантная Вишня. Cena: Coconessa Конфеты из Кокоса с Кусочками Манго, ВкусВилл Драники Овощные, Сладкий Красный Перец, Виноград, Exponenta High-Pro, Промагро Медальоны из Вырезки, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Meller Ирис со Вкусом Тирамису, Груша, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|