Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2020
|
100,8 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1644 kcal
|
Gras: 45,38g | Prot: 119,60g | Carb: 188,87g.
Colazione: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Protein Rex Готовый Завтрак DUO, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Pranzo: Домик в деревне Сметана 15%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе, AIDA Fusilli Цельнозерновые. Cena: Сладкий Красный Перец, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Snacks/Altro: Кофе с Сахаром, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Valio Творог Мягкий 4,5%. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katyakatya01
|