|
Как же мне надоело себя же жалеть, уговаривать...четко ничего решить не могу! Бесит дико. Обещала себе не взвешиваться по понедельникам, ведь выходные как правило мои проходят в разъездах, без нормального питьевого режима, без привычной еды но со вкусностями.
Все. Хватит. Я старалась не для привеса. Я стараюсь для себя. Я люблю себя? Да. Вот и сделаю то, что хочу. Всем добра и достижения делаемых результатов! Ну а я в режим без жалости✌️💪
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1511 kcal
|
Gras: 53,95g | Prot: 123,39g | Carb: 147,71g.
Colazione: Дыня, ВкусВилл Творог 5%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", ВкусВилл Батон Молодежный. Pranzo: Кофе с Молоком, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Cena: Магнит Морковь Вареная, Сушеный Инжир, Сыр Аля Адыгейский, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Snacks/Altro: Агуша Творог Детский 4,5%, Грецкие Орехи, Изюм, ВкусВилл Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|