Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2020
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1185 kcal
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Gras: 32,32g | Prot: 51,25g | Carb: 165,10g.
Colazione: Bacang. Pranzo: Pakcoy, Bakso Daging Sapi, Bubuk Cabai, Cilok, Batagor Batagor, Pangsit Goreng, Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Dimsum. Cena: B.J. Bawang Merah Goreng, BonCabe Boncabe, Nasi Putih, Tahu Kukus, Telur Rebus. Di più...
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1472 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di auliyanrml
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