Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2020
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143,4 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1512 kcal
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Gras: 38,04g | Prot: 112,82g | Carb: 178,87g.
Colazione: Spiegelei, K-Classic Delikatess Bacon-Scheiben. Pranzo: Yufka, Rühls Bestes Whey Isolat Waldmeister. Cena: Laugenbrötchen. Snacks/Altro: Rühls Bestes Whey Isolat Waldmeister. Di più...
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5300 kcal
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Esercizio:
Palestra - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jezzmintus82
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