Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2020
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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904 kcal
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Gras: 38,23g | Prot: 53,51g | Carb: 85,71g.
Colazione: Monoprix Beurre Doux, Pain Complet, Café au Lait, Danone Yaourt Nature. Pranzo: Savino Aubergines Grillées à l'huile, Courgette, Café Expresso, Mâche, Filet de Poulet, Chavroux Mini Portion, Vinaigrette. Cena: St Môret Ligne & Plaisir, Pain Complet, Alsa Mon Yaourt Maison Onctueux, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Pâtes (Cuites). Snacks/Altro: Danone Yaourt Nature, Biscuits aux Flocons d'Avoine (avec Des Raisins Secs), Tisane (Autres que la Camomille, Brassée). Di più...
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2299 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Glohub
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