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#Desceordinário
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120,4 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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561 kcal
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Gras: 10,16g | Prot: 89,45g | Carb: 24,71g.
Pranzo: Danone Yopro 25G High Protein Baunilha, Alho Picado, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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 Commenti
excelente!!! meus parabéns!!!
19 ott 20 da utente: leovalesi
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Queda boa nos últimos dois dias. Acho que o platô não aguentou minha persistência.
19 ott 20 da utente: RodrigoASPG
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Quebrar o platô é uma coisa muito INCRÍVEL! Ainda mais qdo estamos quebrando fazendo dieta com alta densidade nutricional, sem restrição calórica insana pra imediato efeito rebote (sanfona)! Show, estratégia é tudo, não vamos desistir. O caminho tá sendo seguro!!!
19 ott 20 da utente: leovalesi
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19 ott 20 da utente: RodrigoASPG
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Storia del Peso di RodrigoASPG
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