Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2020
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1584 kcal
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Gras: 59,20g | Prot: 44,67g | Carb: 210,49g.
Colazione: Chiquita Banane, Demeter Porridge, Oatly Haferdrink Calcium. Cena: Rapsöl, Knorr Kräuter Soße, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), 1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap. Snacks/Altro: Sprite Sprite, Beck's Blue Alkoholfrei. Di più...
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1978 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lemking
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