Diario di jojo1956, 19 ott 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2020

91,2 kg Perso fino ad ora: 8,7 kg. Rimanenti: 27,7 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 19 ottobre 2020:

580 kcal

Gras: 29,50g | Prot: 38,00g | Carb: 42,00g. Colazione: WonderSlim Pudding/Shake - Chocolate Cream. Pranzo: Frigo Cheese Heads Original String Cheese. Cena: Taylor Farms Santa Fe Style Chicken Salad. Snacks/Altro: Gold Emblem Fuji Apple Freeze-Dried Fruit Crisps. Di più...

2320 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 2,5 kg a Settimana

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