Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2020
|
81 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
784 kcal
|
Gras: 24,90g | Prot: 43,96g | Carb: 93,76g.
Colazione: مكرونه اسباجيتي بالطماطم Amr. Pranzo: perfetto رقائق بطاطس بالجبنه, ارز ارز بالخضار, صدر الدجاج (المقلي,المطبوخ), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Cena: موزة. Snacks/Altro: كب كيك الشوكولاته مع زينة السكر أو حشوة. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eng basma
|