Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2020
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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676 kcal
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Gras: 22,15g | Prot: 38,16g | Carb: 86,85g.
Colazione: Mate, Ensalada de Frutas. Pranzo: Manzana, Tortilla de Espinaca, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Frutillas, Lechuga de Hoja Verde, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tortilla de Espinaca. Snacks/Altro: Alfajor de Maicena. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pausisepuede
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