Diario di mararioclaro, 19 ott 20

Recomeçando novamente...
81 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 16 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

681 kcal Gras: 19,99g | Prot: 35,18g | Carb: 93,34g.   Colazione: Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela. Pranzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Doce, Cebolas, Alface de Folha Verde, Alface Rúcula, Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Vagem Cozida. Snacks/Altro: Bananas, Mexerica. Di più...
2483 kcal Esercizio: Zumba - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di mararioclaro


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