Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2013
|
93,6 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1991 kcal
|
Gras: 66,33g | Prot: 123,25g | Carb: 229,07g.
Colazione: Nestle Хлопья Fitness, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%. Pranzo: Макароны Отварные, Фруктовый Сад Вишневый Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Cena: Сваля Сыр Российский, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Каравай Хлебцы Диетические с Отрубями, Помидоры, Омлет или Яичница. Snacks/Altro: Золотой Попугай Семечки Турецкие (Белые, Жареные, Крупные), Яблоко, Чай с Сахаром. Di più...
|
|
2431 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kot_blevun
|