Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2020
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1669 kcal
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Gras: 63,42g | Prot: 126,02g | Carb: 157,52g.
Colazione: Kacang Almond, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pranzo: Labu Siam, Yellowfit Fish Lodeh With Red Rice Shallot. Cena: Kacang Almond, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Labu Siam, Yellowfit Diet Fried Chicken. Snacks/Altro: Selai Kacang Mede, Roti Gandum, Roti Gandum, Selai Kacang Mede. Di più...
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2321 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dimirant
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