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Alhamdulillah udah balik BB sebelum haid tgl 8 kmrn... 😘
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1900 kcal
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Gras: 77,97g | Prot: 73,96g | Carb: 211,30g.
Colazione: Kerupuk Putih, Kefir, Seblak saos HOT LAVA. Cena: Nasi Putih, Kerupuk Putih, Indomaret Kacang Bumbu, Sate Kambing. Snacks/Altro: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tahu Bakso, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Jeruk. Di più...
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2171 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 10 minuti, Lavare i Vestiti - 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jantung sehatku
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