Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2020
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1382 kcal
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Gras: 68,39g | Prot: 74,06g | Carb: 123,95g.
Colazione: Espresso Coffee, Strawberries , Alpro Almond Vanilla , So Good Unsweetened Almond milk, Essential Hemp Organic Hemp Seed, The Chia Co Chia Seed, BSC Clean Vegan Protein Chocolate . Pranzo: Carrots , Yumi's Hommus, Bananas . Cena: Mayver's Crunchy Peanut Butter, Lotus Savoury Yeast Flakes, Coles Hash Browns, Chocolate Cake (without Icing) , Cos or Romaine Lettuce , Coles Extra Lean Pork Mince, Sweet Potato . Snacks/Altro: Pistachio Nuts , So Good Unsweetened Almond Milk. Di più...
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112 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Apple Health - 23 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivana123$
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