Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2020
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1551 kcal
|
Gras: 62,05g | Prot: 146,04g | Carb: 109,82g.
Colazione: Данон Йогурт Термостатный Кокос, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Сыробогатов Твороженный Сыр, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Вареное Яйцо. Pranzo: Греческий салат, Bombbar Томатный Соус , Сыр Пармезан (Твердый), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Сосиска Индейки, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Cena: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриные рубленные котлеты. Snacks/Altro: Арахис, Ironman Slim Bar. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastuabol
|