Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2020
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 25,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2481 kcal
|
Gras: 90,94g | Prot: 154,45g | Carb: 264,07g.
Colazione: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сладиал Зефир Классический в Глазури, Геркулесовая Каша на Воде, Сахар, Батон, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Pranzo: Сладиал Зефир Классический в Глазури, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Cena: Село Зеленое Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый. Snacks/Altro: BIG WHEY Протеин. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|