Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2020
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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775 kcal
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Gras: 30,16g | Prot: 25,84g | Carb: 108,09g.
Colazione: Lemon. Pranzo: Tempe Bacem, Telur Rebus, Sinti Bumbu Pecel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Labu Dimasak. Cena: Pepaya. Snacks/Altro: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang Goreng. Di più...
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1747 kcal
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Esercizio:
Zumba - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di niahardiya
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