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Another good drop this week!! I'm actually surprised. Whenever I do a weight training program. My second week numbers are usually not very good. I'm down 6 lbs in 2 weeks. A total of inches off my waist. 2 inches off hips. 3.5 inches off chest.
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92,8 kg
Perso fino ad ora: 7,0 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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858 kcal
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Gras: 38,41g | Prot: 42,33g | Carb: 88,12g.
Colazione: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Granny Smith Apples, Coffee. Cena: Texas Roadhouse BBQ Ribs. Snacks/Altro: Hormel Original Pepperoni Slices. Di più...
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2893 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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