Hacia tiempo que no me pesaba. Estoy dando importancia a otros factores más que a la báscula y me va bastante mejor 💪🏻😜
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1194 kcal
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Gras: 70,29g | Prot: 57,36g | Carb: 87,05g.
Colazione: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Dolce Gusto Café con Leche. Pranzo: Mercadona Espaguetis Integrales, Zanahorias Pequeñas, Huevo, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Carrefour Atún Claro al Natural, Zanahoria. Snacks/Altro: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. Di più...
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2449 kcal
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Esercizio:
Spining - 50 minuti, Entrenamiento espalda y triceps - 1 ora, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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