Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2020
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1552 kcal
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Gras: 54,11g | Prot: 116,60g | Carb: 153,82g.
Colazione: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Pranzo: Noix de Cajou Grillées Salées, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Zespri Kiwi Sungold, Banane, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Cena: Tomate Cœur de Bœuf, Casa Azzurra Mozzarella, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon, Raisins, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade. Di più...
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2649 kcal
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Esercizio:
Vélo d'appartement - 42 minuti, Riposare - 18 ore e 18 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di NonoBdnt
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