Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2020
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69 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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713 kcal
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Gras: 14,52g | Prot: 51,12g | Carb: 103,95g.
Colazione: Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Danone Yogurt Light & Free. Pranzo: Huevo Cocido, Zanahoria, Dole Lechuga Escarola, Betarraga, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Lider Aceite de Maravilla (7g), Lechuga, Betarraga, Zumo de Limón. Snacks/Altro: Danone Yogurt Light & Free, Plátano, Mandarinas. Di più...
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1971 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di naty.natalia
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