Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2020
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1755 kcal
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Gras: 139,48g | Prot: 96,95g | Carb: 36,54g.
Colazione: Peanuts, Coffee, Macadamia Nuts. Pranzo: Carrots, John West Tuna Chunks in Olive Oil. Cena: My Eggs, Primo Middle Bacon. Snacks/Altro: Strawberries, Homemade Yogurt. Di più...
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1813 kcal
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Esercizio:
Walking - Work - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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