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一天的活力開始，努力控制體重～加油加油
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 33,95g | Prot: 84,18g | Carb: 220,06g.
Colazione: 7-11 御飯團, 蘋果, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Pranzo: 柳丁, 雞腿便當. Cena: 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 7-11 和風醬, 7-11 茶葉蛋, 7-11 一日野菜-和風海藻. Snacks/Altro: Airwaves 超涼無糖薄荷糖. Di più...
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2324 kcal
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Esercizio:
跑步機 - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di tomasbilly
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