Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2020
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76 kg
Perso fino ad ora: 41,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1467 kcal
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Gras: 23,36g | Prot: 118,84g | Carb: 206,76g.
Colazione: Frutillas, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . Pranzo: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tomates, Manzana. Cena: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zapallo Hervido, Manzana. Snacks/Altro: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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