Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2020
|
95,1 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 23,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2130 kcal
|
Gras: 75,01g | Prot: 159,78g | Carb: 190,11g.
Colazione: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Сухие Семена Чиа, Семушка Ореховая Смесь, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Pranzo: Растительное Масло, Лето Петрушка Свежая, Красные Помидоры, Форель на Гриле. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Nutiva Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Домик в деревне Кефир 2,5%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок, Кофе Латте (Обезжиренное), Pro DOZA Смесь для Коктейлей Сывороточный Протеин с Ароматом Фисташка. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tataniknik
|