Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2020
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98,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 49,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1233 kcal
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Gras: 27,62g | Prot: 75,51g | Carb: 165,70g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Pranzo: Ayam Bakar, Nasi Putih. Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Snacks/Altro: Telur Ceplok, Milo 3 In 1. Di più...
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2627 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di irautamia
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