Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2020
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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722 kcal
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Gras: 25,40g | Prot: 33,04g | Carb: 93,12g.
Colazione: Mangga, Pepaya, Ikan Gabus, Nasi Putih. Cena: Bakso Daging Sapi, Kerupuk Putih, Seblak. Di più...
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2316 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tj_4378
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