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wu_rastaman
Diario
21 ott 20
Diario di wu_rastaman, 21 ott 20
Profilo di wu_rastaman
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2020
69,3 kg
Perso fino ad ora:
24,4 kg
.
Rimanenti:
0 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 21 ottobre 2020:
649 kcal
Gras: 23,35g | Prot: 31,00g | Carb: 76,50g.
Pranzo:
Lidl Haut de Cuisse de Poulet, Lustucru Tagliatelles aux Oeufs Frais.
Di più...
2205 kcal
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore.
Di più...
Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di wu_rastaman
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