Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2020
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1409 kcal
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Gras: 50,77g | Prot: 112,81g | Carb: 132,74g.
Colazione: Plátano, Pipas de Calabaza, Avena, Huevo. Pranzo: Hacendado Lentejas Cocidas, Eroski Aguacate , Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Tomates Cherry, Cogollos, Hacendado Hamburguesa de Pollo. Cena: Hacendado Chipirones Rellenos en Aceite de Oliva, Hacendado Claras de Huevo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Altro: DIA Jamón Cocido Extra, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pa de Sègol. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di anor1980
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