Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2020
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2210 kcal
|
Gras: 82,19g | Prot: 142,71g | Carb: 213,57g.
Colazione: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Pranzo: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Яйцо, Monini Масло Виноградное Рафинированное, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой и Яйцом, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Мандарины, Магнит Банан. Cena: Свекла Вареная, ВкусВилл Баранки Молочные, Фруто Няня Детский Биолакт Зеленое Яблоко, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Молодой Шпинат, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Шефмаркет Говядина Вырезка, Barilla Bucatini N.9. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Milky82
|