Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2020
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1817 kcal
|
Gras: 74,72g | Prot: 71,45g | Carb: 220,53g.
Colazione: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кетчуп, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Кофе, Рот Фронт Карамель Барбарис. Pranzo: Хлебный край Квас, Дыня, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каравай Хлеб Столовый, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Cena: Очаковский Квас, Рот Фронт Карамель Барбарис, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Морковь по-Корейски, Каравай Хлеб Столовый, Лук, Борщ с Курицей. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
|
1874 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 20 minuti, Nuoto (lento) - 40 minuti, Ellittica - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Julia-2020
|