Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2020
|
83,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3116 kcal
|
Gras: 118,72g | Prot: 150,12g | Carb: 355,46g.
Colazione: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Pranzo: Батон Нарезной, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Петелинка Котлеты Домашние, Макароны Отварные. Cena: Хлеб Бородинский, Форель на Пару. Snacks/Altro: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Мандарины, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Бородинский, Maxler Глютамин, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iveeskela
|