|
Hiç gitmemesinden iyidir 🤷🏻♀️
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
960 kcal
|
Gras: 51,74g | Prot: 38,51g | Carb: 89,55g.
Colazione: Pınar Labne, Muz, Fındık, Çavdar Ekmeği, Sek Kaşar Peyniri, Yumurta, Ülker Bitter Damla Çikolata, Namet Hindi Füme. Cena: Yeşil Elma, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Patlıcan Musakka. Snacks/Altro: Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Hindistan Cevizi Unu, Ülker Bitter Çikolata %60, Yumurta, Danone Activia Kefir Karadut Nar Keten Tohumu, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). Di più...
|
|
2657 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 13 ore, RPM - 1 ora e 10 minuti, Cucinare - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Aspirapolvere - 45 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
1 kg için kollarını, bacaklarının tekini vermeye razı olanlar var.😂😂😂
Tebrikler 🤖
21 ott 20 da utente: hşba🧠
|
Yani aslında şöyle zaten daha fazla vermiştim bir kaç gündür almıştım sadece o aldığım gitti gibi oldu ondan öyle yazmıştım. Yoksa tabiiki direk 900gram gitse sevinçten delirirdim 😂
21 ott 20 da utente: fitoldeniz
|
21 ott 20 da utente: Sportf_06 🖤🤍
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fitoldeniz
|