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Fat% 27.7
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 60,84g | Prot: 79,16g | Carb: 185,41g.
Colazione: AH Elstar Appel, Lidl Havermout, Kaneel, Dr. Oetker Vanillesuiker. Pranzo: Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Lidl Boter Dieet Light, Jumbo Beschuit Volkoren, Komkommer, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Baresa Pesto Rosso, Aldi Extra Vezelrijk Volkoren, Jumbo Ijsbergsla , Gekookt Ei, Aldi Kalkoenfilet Gegrild. Cena: Optifit Magere Kwark Aardbei , kip met mango en rijst kleiner. Snacks/Altro: Milka Daim, Lidl Cashewnoten, Peren. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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