Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2020
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65 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1057 kcal
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Gras: 34,62g | Prot: 106,57g | Carb: 72,04g.
Cena: Finna Sambal Ijo Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Altro: Pepaya, Dimsum. Di più...
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1774 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 23 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di rha.hero
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