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Oke.. Kemarin off workout.
Makan seblak sepiring
Makan nasi kambing+ kuah gule
Keripik
Tahu bakso.
😆
It's OK 🆗.
I will be back
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 56,27g | Prot: 61,74g | Carb: 188,64g.
Colazione: Mangga, Pepaya. Pranzo: Ayam tahu lodho, Telur Rebus. Cena: Tahu Bakso. Snacks/Altro: Mangga, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Di più...
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2342 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Rastrellare - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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 Commenti
naik 1 kg krn blum di cerna sempurna kak heee
21 ott 20 da utente: cittrae
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Bener bngett...
Habis dimaem i serat.. Lancar lagi😆
28 ott 20 da utente: jantung sehatku
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Storia del Peso di jantung sehatku
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