Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2020
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101,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2671 kcal
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Gras: 129,54g | Prot: 272,37g | Carb: 100,18g.
Colazione: Café, Ovo Mexido. Pranzo: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, New Millen 3 Whey Nitro 2, Naturale Barra de Cereais Morango, Aveia e Chocolate, Ovo Mexido. Cena: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Sadia Mussarela, Sopa Picante e Azeda, Orégano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maratá Colorau, Alhos-Poró, Tomates, Espinafre, Alho, Cebolas, New Millen 3 Whey Nitro 2, Relva Verde Psyllium, Piá Iogurte Natural, Filé de Frango Grelhado. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eder Souza Melo
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