Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2020
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66 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1262 kcal
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Gras: 71,61g | Prot: 122,55g | Carb: 22,59g.
Colazione: Café, Sococo Leite de Coco Tradicional, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Pranzo: Pernil de Porco Assado, Rabanetes, Rúcula, Limão, Vagem Cozida, Brócolos. Cena: Vinagre, Azeite, Pernil de Porco Assado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rabanetes, Rúcula. Snacks/Altro: Luna Pururuca. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bruna p m
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