Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2020
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99,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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463 kcal
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Gras: 8,76g | Prot: 87,11g | Carb: 2,96g.
Colazione: Mate Amargo. Pranzo: Merluza Plancha. Snacks/Altro: Café. Di più...
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2899 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luisrojo
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